Gewicht beheersen is een gezonde gedachte. Het bereiken/vasthouden van het streefgewicht ligt in de aanpak, het concept. Het is maatwerk. Het is een onderdeel van je lifestyle. En die is gebaseerd op fysiek, mentaal/emotioneel en voeding. Vandaag heb je de eerste stap gezet om je gewicht te gaan beheersen. Heel goed van je.
Fysiek
Bij MyNextlevel kun je op jouw niveau je beweging vinden. Bootcamp of BootcampRunning. Samen buiten sporten in de bossen. Het verbranden van extra caloriën gaat met een grote glimlach.
Mentaal/Emotioneel
Bij afvallen wordt er veel van je doorzettingsvermogen gevraagd. Als coach ben ik hier dagelijks mee bezig. Samen doorpakken zodat je leert met geleerde handvaten hoe je tegenslagen zelfstandig de baas kan. Daardoor val je in de toekomst niet meer terug in oude eetgewoontes.
Voeding
Wat je eet is heel belangrijk. Het begint al bij het kopen ervan. Om de juiste voeding te kopen waarmee je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt is vragen of je wilt veranderen met je eetgewoontes. Als je wilt veranderen begeleidt de voedingscoach je om deze gewoontes opnieuw in te vullen.
Als je gaat sporten mag je meer eten. Anders eten, dat dan wel.
Begeleiding op het gebied van voeding is altijd in combinatie met een beweegprogramma bij MyNextLevel.
Door dit concept verandert je leven. Wil jij dat?